Негізгі мазмұнға өту

Үйде 30 минут.Спортзалсыз.

Қатаң диетасыз — билеп жүріп арықта!

Ками қолын көтеріп тұр
70 000+қатысушы қосылды
OIBOI қосымшасы

Марафоныңызқалтаңызда

Жаттығу, сабақ, рецепт және прогресс — бәрі бір қосымшада.

Бүгін
Марафоннан үзінді

Әлемнің әдемі жерлерінде — сіз үшін

Бір жаттығу — шамамен 30 минут. Телефоннан да, компьютерден де, ыңғайлы уақытта.

Бір жаттығу — шамамен 30 минут. Телефоннан да, компьютерден де, ыңғайлы уақытта.

Бір жаттығу ішінде:

  1. 1Разминка
  2. 2Зумба билері
  3. 3Фигура шығаратын жаттығулар
  4. 4Расстяжка
Тарифті таңдау

Қатысушылардың нәтижелері

  • Марафоннан кейінгі нәтиже
    −10 кгМарафоннан кейінгі нәтиже
  • Жанна ханым · 30 жас
    −21,9 кгЖанна ханым · 30 жас
  • 30 күнде · көлемі айтарлықтай азайды
    −24 кг30 күнде · көлемі айтарлықтай азайды
  • Аида ханым · 27 жас
    −6 кгАида ханым · 27 жас
  • Бекайым ханым · 25 жас
    −5,5 кгБекайым ханым · 25 жас
  • Көлемі де айтарлықтай азайды
    84 → 75 кгКөлемі де айтарлықтай азайды
  • Бибигүл ханым · 32 жас
    −12 кгБибигүл ханым · 32 жас
Тарифтер

Өзіңізге ыңғайлы тарифті таңдаңыз

Алдымен тегін сабақты көріңіз — содан кейін таңдайсыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Жоқ, ешқандай арнайы жабдық қажет емес. Жақсы көңіл күй болса жеткілікті.